Moda na rowery coraz bardziej opanowuje polskie miasta. Rowery stają się najszybszym i najpraktyczniejszym środkiem transportu w ruchu miejskim, a od jazdy na rowerze ludzi nie odstrasza nawet pogoda. Często amatorów rowerów można spotkać zimą, gdy warunki atmosferyczne nie sprzyjają przejażdżką. Rowery to jednak nie tylko sprawny środek lokomocji. Dla niektórych to sposób na życie. Jazda na rowerze pozwala spędzić aktywnie czas, zwiedzić niedostępne dla pojazdów zmechanizowanych obszary czy nawet zarobić. W pełni sezon rowerowy rozpoczyna się wraz z pojawieniem się pierwszych oznak wiosny. W tym roku po wyjątkowo nie przyjaznym i deszczowym początku sezon zaczyna się trochę później. Na ulice wyjeżdżają rowerzyści, których z roku na rok przybywa. Przybywa także miejskich ścieżek rowerowych i tras. Władze miast coraz częściej dostrzegają potrzeby rowerzystów i dokładają starań, aby budować nową, a także rozwijać już istniejącą infrastrukturę rowerową. Polsce daleko jeszcze jednak do innych państw, w których rowery wydają się być podstawowym miejskim środkiem lokomocji. Niemniej jednak, systematycznie wzrastające zainteresowanie rowerami uznać należy za bardzo pozytywne zjawisko.

Naprzeciw rosnącemu zainteresowaniu rowerami wychodzi internetowy serwis społecznościowy dla rowerzystów BikeFama.pl. Został on stworzony z myślą o wszystkich tych dla których rowery to coś więcej. Serwis założony został przez braci Tomasza i Łukasza Jeska, których największym hobby od zawsze były rowery. Nie mogąc znaleźć w Internecie serwisu, gdzie mogliby zaczerpnąć informacji dotyczących swoich zainteresowań jednocześnie mogąc poznać innych ludzi, których pasją także są rowery, postanowili założyć własny portal, którego celem miało być zrzeszenie w jednym miejscu rowerzystów wszystkich kategorii. Cel ten jak na razie zaczyna się realizować - serwis ma już zarejestrowanych ponad 1800 użytkowników i dalej się rozwija.

W serwisie możemy znaleźć wiele ciekawych i ważnych dla każdego cyklisty informacji. BikeFama.pl oferuje naprawdę sporo, znajdziemy tam m.in. informacje dotyczące sportu rowerowego, a więc planowanych imprez sportowych - wyścigów kolarskich, górskich czy zawodów ekstremalnych, a także wiadomości z zakresu turystyki rowerowej. Dowiemy się o ciekawych trasach rowerowych czy wartych do odwiedzenia za pomocą roweru miejscach. Na stronach serwisu znajdziemy również wiele praktycznych porad dotyczących serwisowania i napraw rowerów. Ponadto, BikeFama.pl jest cennym źródłem informacji, jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie. Znajdziemy informacje na temat ćwiczeń rozgrzewających czy diet wspomagających wytrzymałość fizyczną. Serwis nie jest jednak tylko i wyłącznie serwisem informacyjnym. Swoim użytkownikom oferuje możliwość założenia własnego bloga, dodawania filmów i zdjęć, a także korzystania z bardzo rozbudowanego forum. Oprócz tego umożliwia zamieszczanie ogłoszeń dotyczących kupna i sprzedaży części i akcesoriów rowerowych, odzieży rowerowej, literatury tematycznej czy samych rowerów.

BikeFama.pl jest tworzony tylko i wyłącznie z myślą o pasjonatach i wszystkie jego opcje są całkowicie pozbawione jakichkolwiek opłat teraz i w przyszłości. Twórcy zachęcają rowerzystów do korzystania organizując konkursy z nagrodami rzeczowymi dla najbardziej aktywnych użytkowników.
By wejść w świat internetowej społeczności rowerzystów wystarczy odwiedzić stronę www.bikefama.pl

tekst: bikefama.pl

Prawa do głosowania nie jest oczywiście pozbawiony wyborca, który nie będzie mógł zagłosować w miejscu swojego stałego zameldowania, a więc w gminie, gdzie jest wpisany do rejestru wyborców.

W takiej sytuacji może skorzystać z dwóch rozwiązań:

1. Dopisanie do spisu wyborców w miejscu pobytu czasowego

Zgodnie z przepisami ustaw wyborczych, wyborca, czasowo przebywający poza obszarem gminy, gdzie jest wpisany do stałego rejestru wyborców (w tym wyborca zameldowany na pobyt czasowy), może głosować w miejscu czasowego pobytu, jeżeli złoży wniosek o dopisanie do spisu wyborców. Wniosek składa się w urzędzie gminy, na obszarze której czasowo przebywa wyborca, najpóźniej w 10. dniu przed dniem wyborów, tj. do dnia 10 czerwca 2010 r.

Wniosek można złożyć w urzędzie gminy osobiście, gdzie można również pobrać formularz wniosku. Niektóre urzędy gminy zamieszczają formularz również na swoich stronach internetowych. Wtedy wniosek można wydrukować i przesłać pocztą. Ewentualnie można wniosek złożyć drogą elektroniczną, ale jest to dostępne tylko dla osób korzystających z tzw. bezpiecznego podpisu elektronicznego, który wciąż jest jednak bardzo mało popularny.

Żołnierze i inni funkcjonariusze
Według informacji PKW, żołnierze pełniący zasadniczą lub okresową służbę wojskową oraz pełniący służbę w charakterze kandydatów na żołnierzy zawodowych lub odbywający ćwiczenia i przeszkolenie wojskowe, ratownicy odbywający zasadniczą służbę w obronie cywilnej poza miejscem stałego zamieszkania, policjanci z jednostek skoszarowanych, funkcjonariusze Biura Ochrony Rządu, Straży Granicznej, Państwowej Straży Pożarnej oraz Służby Więziennej pełniący służbę w systemie skoszarowanym, którzy chcą wziąć udział w głosowaniu w miejscu odbywania służby, powinni złożyć wniosek o dopisanie do spisu wyborców w wybranym przez siebie obwodzie w danej miejscowości.

Trzeba pamiętać, że wyborca, który zdecydował się na dopisanie do spisu wyborców w miejscu czasowego pobytu, powinien tam zagłosować również w drugiej turze wyborów (4 lipca 2010 r.). Osoby wpisane do spisu wyborców - w związku z głosowaniem w dniu 20 czerwca br. - będą bowiem ujęte w tym spisie wyborców również w drugiej turze wyborów. Udział w ponownym głosowaniu w innym obwodzie będzie możliwy wyłącznie po otrzymaniu z urzędu gminy, który sporządził spis wyborców, zaświadczenia o prawie do głosowania.

2. Pobranie zaświadczenia o prawie do głosowania

Wyborca, który zamierza zmienić miejsce pobytu przed dniem wyborów może otrzymać zaświadczenie o prawie do głosowania. Z zaświadczeniem takim można głosować w dowolnym obwodzie głosowania w kraju, za granicą lub na polskim statku morskim. Wniosek o wydanie zaświadczenia o prawie do głosowania składa się w urzędzie gminy, w której wyborca będzie ujęty w spisie wyborców, najpóźniej w 2. dniu przed dniem wyborów, tj. do dnia 18 czerwca 2010 r.

Wyborca otrzyma dwa zaświadczenia:
zaświadczenie o prawie do głosowania w dniu pierwszego głosowania,
zaświadczenie o prawie do głosowania w drugiej turze wyborów.

Zaświadczenia są wydawanie „od ręki“. Nie trzeba więc pojawiać się w urzędzie dwukrotnie – najpierw w celu złożenia wniosku o wydanie zaświadczenia, a potem w celu jego odebrania.

Jeżeli jednak wyborca zamierza głosować poza miejscem swojego stałego zamieszkania tylko w drugiej turze wyborów, powinien wystąpić o stosowne zaświadczenie dopiero po pierwszej turze, tj. po 20 czerwca 2010 r. Wniosek o wydanie takiego zaświadczenia składa się w urzędzie gminy, w której wyborca jest ujęty w spisie wyborców, nie później jednak niż w 2. dniu przed dniem ponownego głosowania, tj. do dnia 2 lipca 2010 r.

Wyborca, któremu wydano zaświadczenie o prawie do głosowania zostanie z urzędu skreślony ze spisu wyborców w miejscu stałego zamieszkania. Jeżeli zatem wyborca pobierze zaświadczenie, a następnie zdecyduje się jednak pozostać na wybory w miejscu stałego zamieszkania, będzie mógł tam zagłosować jedynie na podstawie zaświadczenia. W spisie wyborców swojego nazwiska bowiem nie znajdzie. Ponadto, w przypadku utraty zaświadczenia o prawie do głosowania, niezależnie od przyczyny, nie będzie możliwe otrzymanie kolejnego zaświadczenia, ani wzięcie udziału w głosowaniu w obwodzie właściwym dla miejsca stałego zamieszkania.

UWAGA!
Po zaświadczenie o prawie do głosowania nie trzeba wybierać się osobiście do odpowiedniego urzędu gminy. Wystarczyć napisać upoważnienie dla osoby, która może się tam pojawić i odebrać zaświadczenie w naszym imieniu. W upoważnieniu należy podać swoje podstawowe dane, w tym numer PESEL oraz imię i nazwisko osoby, która ma odebrać upoważnienie. Nie jest konieczne notarialne czy urzędowe poświadczanie upoważnienia.

Nie ma też potrzeby osobistego składania wniosku o wydanie zaświadczenia w urzędzie gminy. Może to za nas zrobić osoba, którą wskazaliśmy w upoważnieniu do odebrania zaświadczenia o prawie do głosowania. Innymi słowy, samo upoważnienie uprawnia tę osobę nie tylko do odebrania zaświadczenia o prawie do głosowania, ale także do złożenia żądania jego wydania. Osoba ta może więc na podstawie upoważnienia przeprowadzić w naszym imieniu całą procedurę uzyskania zaświadczenia.

Głosowanie za granicą

Nie jest prowadzony stały rejestr czy spis obywateli polskich przebywających za granicą. Polacy, którzy w dniu wyborów znajdują się poza krajem mogą jednak oddać głos na wybranego kandydata w jednej z komisji obwodowych tworzonych za granicą. Na całym świecie powinno ich zostać powołanych około 200, ale dokładna liczba i ich lokalizacja zostanie ogłoszona dopiero w ciągu najbliższych kilkunastu dni przez Ministerstwo Spraw Zagranicznych.

Głosowanie za granicą wymaga podjęcia przez wyborcę jednej z dwóch czynności:

1. Złożenie wniosku o wpisanie do spisu wyborców

Wyborca stale zamieszkały za granicą oraz wyborca stale zamieszkały w Polsce, a przebywający czasowo za granicą w celu wzięcia udziału w głosowaniu powinien złożyć do właściwego konsula wniosek o wpisanie do spisu wyborców w obwodzie utworzonym za granicą.

Wniosek nie musi składany osobiście. Można to zrobić ustnie, pisemnie, telefonicznie, telegraficznie, telefaksem lub pocztą elektroniczną.

We wniosku podaje się: nazwisko i imiona, imię ojca, datę urodzenia, adres zamieszkania wyborcy w kraju (w odniesieniu do osób przebywających czasowo za granicą) lub adres zamieszkania wyborcy za granicą (w odniesieniu do osób zamieszkałych za granicą), numer ważnego polskiego paszportu, miejsce i datę jego wydania.

Wniosek o wpisanie do spisu wyborców w obwodzie utworzonym za granicą składa się najpóźniej w 3. dniu przed dniem wyborów, tj. do dnia 17 czerwca 2010 r. Osoby wpisane do spisu wyborców w obwodzie głosowania utworzonym za granicą będą ujęte w tym spisie wyborców również w przypadku przeprowadzania drugiej tury wyborów. Wzięcie udziału w głosowaniu w innym obwodzie, w tym również w miejscu stałego zamieszkania będzie możliwe wyłącznie po otrzymaniu od konsula zaświadczenia o prawie do głosowania.

Obwody głosowania za granicą utworzy Minister Spraw Zagranicznych w drodze rozporządzenia. Na stronie MSZ dostępna jest lista obwodów wyborczych utworzonych za granicą. Jest ich w sumie 253. Przypominamy, że do 17 czerwca można się dopisywać do spisów wyborczych w tych obwodach, również drogą elektroniczną przez stronę internetową MSZ. Można się także udać do nich z zaświadczeniem o prawie do głosowania, jakie można odebrać w swoim Urzędzie Gminy.

2. Pobranie zaświadczenia o prawie do głosowania

Wyborca stale zamieszkały w kraju zamierzający głosować za granicą może otrzymać zaświadczenie o prawie do głosowania. Z zaświadczeniem takim można głosować w dowolnym obwodzie głosowania w kraju, za granicą lub na polskim statku morskim.

Wniosek o wydanie zaświadczenia o prawie do głosowania składa się w urzędzie gminy, w której wyborca będzie ujęty w spisie wyborców, najpóźniej w 2. dniu przed dniem wyborów, tj. do dnia 18 czerwca 2010 r.

Wyborca otrzyma dwa zaświadczenia:
o prawie do głosowania w dniu pierwszego głosowania oraz,
o prawie do głosowania w dniu ponownego głosowania (ewentualna druga tura wyborów – 4 lipca 2010 r.).

W przypadku przeprowadzania drugiej tury wyborca zmieniający miejsce pobytu po dniu pierwszego głosowania, a przed ponownym głosowaniem, może otrzymać zaświadczenie o prawie do głosowania w dniu ponownego głosowania. Wniosek o wydanie takiego zaświadczenia składa się po dniu pierwszego głosowania w urzędzie gminy, w której wyborca jest ujęty w spisie wyborców, nie później jednak niż w 2. dniu przed dniem ponownego głosowania, tj. do dnia 2 lipca 2010 r.

Wyborca, któremu wydano zaświadczenie o prawie do głosowania zostanie z urzędu skreślony ze spisu wyborców w miejscu stałego zamieszkania.

UWAGA!
Zaświadczenie o prawie do głosowania będzie można również otrzymać od konsula, który wcześniej wpisał danego wyborcę do prowadzonego przez siebie spisu wyborców (na zasadach przewidzianych dla wyborców przebywających za granicą). Z zaświadczeniem takim można głosować w dowolnym obwodzie głosowania w kraju, za granicą lub na polskim statku morskim.

Wniosek o wydanie zaświadczenia o prawie do głosowania składa się konsulowi, który sporządził spis wyborów, w którym wyborca jest ujęty. Wniosek należy złożyć najpóźniej w 2. dniu przed dniem wyborów, tj. do dnia 18 czerwca 2010 r.

Wyborca otrzyma dwa zaświadczenia:
o prawie do głosowania w pierwszej turze wyborów,
o prawie do głosowania w drugiej turze wyborów, tj. 4 lipca 2010 r.

W przypadku przeprowadzania ponownego głosowania wyborca zmieniający miejsce pobytu po dniu pierwszego głosowania, a przed ponownym głosowaniem, może otrzymać zaświadczenie o prawie do głosowania w dniu ponownego głosowania. Wniosek o wydanie takiego zaświadczenia składa się po dniu pierwszego głosowania konsulowi, który sporządził spis wyborów, w którym wyborca jest ujęty , nie później jednak niż w 2. dniu przed dniem ponownego głosowania, tj. do dnia 2 lipca 2010 r.

Wyborca, któremu wydano zaświadczenie o prawie do głosowania zostanie z urzędu skreślony ze spisu wyborców sporządzonego przez konsula.

Głosowanie w obwodach głosowania utworzonych na polskich statkach morskich

Wyborca przebywający w dniu wyborów na polskim statku morskim, w celu wzięcia udziału w głosowaniu powinien złożyć do kapitana statku wniosek o wpisanie do spisu wyborców w obwodzie utworzonym na statku, chyba, że posiada zaświadczenie o prawie do głosowania.

We wniosku podaje się: nazwisko i imiona, imię ojca, datę urodzenia, adres stałego zamieszkania wyborcy w kraju lub adres zamieszkania wyborcy za granicą (odniesieniu do obywateli polskich stale zamieszkałych za granicą).

Wniosek o wpisanie do spisu wyborców w obwodzie utworzonym na polskim statku morskim składa się najpóźniej w 3. dniu przed dniem wyborów, tj. do dnia 17 czerwca 2010 r.

Obwody głosowania na polskich statkach morskich tworzy Minister Infrastruktury w drodze rozporządzenia, które jest ogłaszane w Dzienniku Ustaw Rzeczypospolitej Polskiej. Wykaz tych obwodów głosowania będzie dostępny we wszystkich delegaturach Krajowego Biura Wyborczego oraz na stronie internetowej Państwowej Komisji Wyborczej www.pkw.gov.pl.

Do głosowania na polskich statkach morskich na podstawie zaświadczenia o prawie do głosowania mają zastosowanie odpowiednie zasady wskazane w części dotyczącej głosowania za granicą, z tym że wniosek o wydanie zaświadczenia składa się do kapitana statku.

Tekst pochodzi z seriwu gdziekolwiek-bedziesz.pl i został użyty w celach promocyjnych kampanii.

Serwisy iszubin.pl oraz szubin.cba.pl przyłączyły się do kampanii "Gdziekolwiek będziesz". To już nasza druga inicjatywa. Wcześniej włączyliśmy się w akcję medialną "Pępek Europy" organizowaną przez tego samego organizatora.

Miłość ojcowska jest zdeterminowana określonymi cechami zachowania dziecka. W swojej pracy zawodowej najczęściej spotykam się  z matkami. Mimo iż  matki zdają sobie sprawę  jak ogromną rolę pełni w wychowaniu dziecka  ojciec, trudno im namówić swoich partnerów do przyjścia do szkoły.

Wiele matek wręcz podkreśla, że ojcowie zdecydowaną większość spraw związanych z wychowaniem, składają na ich barki.

Oczywiście nie zamierzam generalizować i pisać, że tak jest w większości rodzin. Nie znam badań, które by to sprawdzały.

Pracuję z rodzinami, w których zaistniały mniejsze bądź większe problemy, stąd moje refleksje nad rolą ojca, a właściwie jego emocjonalnego braku w wychowaniu dzieci.

Fromm: „Matka jest pokarmem, miłością , ciepłem, ziemią. Być kochanym przez nią to tyle, co być żywym zakorzenionym, mieć ojczyznę i dom….. ..ojciec reprezentuje świat myśli, przedmiotów, które są dziełem ludzkich rąk, świat prawa i ładu, dyscypliny, podróży, przygody. Ojciec wskazuje dziecku drogę w świat”.

Miłość matki jest bezwarunkowa.

Miłość ojcowska jest zdeterminowana określonymi cechami zachowania dziecka – kocham cię bo spełniasz moje oczekiwania, wypełniasz obowiązek, jesteś taki jak ja. Wyobraża abstrakcję, sumienie, obowiązek, prawo i hierarchię. Miłość ojcowska można utracić, jeśli nie spełni się oczekiwań.

W dobie pośpiechu, internetu,  trudniej  ojcu sprawować rolę „wprowadzającego w życie” . Dzieci ojców, którzy nie zajmują się dziećmi, mimo fizycznej obecności nie są emocjonalnie dla dzieci dostępni,  są gorzej społecznie przygotowane niż dzieci ojców nieobecnych.

Słaby związek emocjonalny z ojcem, przy jednoczesnym zbytnim przywiązaniu do matki jest uznawany za  główną przyczynę lęku przed szkołą.

Z badań wynika, że :

1. Gdy ojciec dyscyplinuje dzieci  mają one później mniejszą tendencję do oszustw i kłamstw.
2. Gdy ojciec daje  odczuć jaki jest opiekuńczy , dzieci w przyszłości stają się bardziej hojne, otwarte na ludzi i świat.
3. Gdy ojciec jest nadmiernie  surowy, emocjonalnie odległy- dzieci mają większą tendencję do zwierzeń (wskaźnik braku dojrzałości i potrzeby uległości).
4. Gdy ojciec liczy się z opinią dziecka, jest łagodny, okazuje czułość bardzo rozwijają się u dziecka uczucia moralne.
5. Gdy ojciec obdarza córkę większym zainteresowaniem wpływa to na rozwój w jej zachowaniu cech kobiecych. Mówi się nawet, że córka jest tym bardziej kobieca im bardziej męski był ojciec. Identyfikacja z rodzicem tej samej płci koreluje z wysokim rozwojem potrzeby osiągnięć
6. Ojciec , który jest przez syna postrzegany jako silny i kompetentny, a który jednocześnie nie tłumi poczucia wolności stanowi najkorzystniejszy model.
7. Stawianie przez ojców odpowiednio wysokich wymagań, przy jednoczesnym pozytywnym stosunku stwarza odpowiedni klimat do rozwoju intelektualnego
8. Jeśli syn uważa, że jego postępowanie jest podobne do postępowania ojca, mniej przeżywa stany lękowe, ale kształtuje autorytarne cechy osobowości.
9. Im bardziej ojciec jest serdeczny wobec chłopca, tym bardziej chłopiec identyfikuje się z nim i tym pewniej będzie czuł się w roli mężczyzny. Chłopcy, których ojcowie są nieprzyjemni i odrzucają ich emocjonalnie, często stają się zniewieściali
10. Aktywne, zdrowe  uczestnictwo ojca w wychowaniu syna pozwala synowi na zerwanie symbiotycznej więzi łączących go z matką. Tym samym na wykształcenie zdrowej, męskiej seksualności, męskiej tożsamości. Jeśli się tak nie stanie będzie, w dorosłym życiu, nienawidził kobiet za to, że ich potrzebuje. Wojciech Eichelberger w swojej książce „Zdradzony przez ojca” ujmuje to tak : „Męska seksualność domaga się zaspokojenia w bliskości z kobietą, ale pozbawiona dostępu do serca, skażona wstrętem, pogardą i nienawiścią staje się dziką bestią, która niszczy zarówno nas, jak i te, które tak pragniemy”.
11. Z badań „niezbicie wynika, iż to właśnie nieobecny ojciec jest tym nieszczęściem, które w największym stopniu łączy młodocianych przestępców -nie kolor skóry, nie brak edukacji, nie bieda.” (Polityka – nr 22 (2195) z dnia 1999-05-29; s. 17)

Jeden z moich przyjaciół ma syna, który fanatycznie kocha koszykówkę. Mój przyjaciel nigdy się tym sportem  nie interesował. Jednego roku poświęcił wakacje, aby pojechać z synem i obejrzeć wszystkie spotkania reprezentacji na europejskim turnieju koszykówki. Pomijając fakt, że zajęło to ponad trzy tygodnie, czyli całe wakacje,  to jeszcze kosztowało dość dużo. Gdy powrócili, zapytałem przyjaciela:
- Czy ty naprawdę tak bardzo lubisz piłkę koszykową?
- Nie, nie cierpię koszykówki – odparł – Ale za to bardzo kocham mojego syna.

Artykuł pochodzi ze strony szkolnedziecko.pl

Przerwa na wychowanie dziecka może trwać nawet kilka lat. Powrót po tak długim okresie czasu do pracy nie zawsze jest łatwy. Nasi eksperci radzą, co zrobić, żeby powrót do pracy po urlopie wychowawczym nie był koszmarem.

Nie zawsze to jednak przekonuje pracodawców. - Bywa, że szefowie po prostu boją się takich kobiet, ponieważ mają złe doświadczenia z tym związane. Bywa, że pracodawca wcześniej zawiódł się na mamach wracających po dłuższej przerwie do pracy, lub ma taką sytuację u siebie w domu. Pracodawców ze złymi doświadczeniami najtrudniej jest przekonać, że jest inaczej, niż oni myślą.

Artykuł dzięki uprzejmości serwisu Albercik.pl

Rezerwując urlop z wyprzedzeniem możemy jedynie zyskać - z wcześniejszą rezerwacją i po podpisaniu umowy możemy mieć pewność niezmienności ceny! Już teraz możemy spokojnie się do niego przygotować mając pewność, że nie okaże się on droższy – a przez to krótszy - niż przypuszczaliśmy.

Wybierajmy z głową kierunki naszych podróży i tylko ze sprawdzonym biurem podróży.  Renomowane biuro to również nie lada argument w doborze najlepszej dla nas oferty wakacyjnej. Takie biuro podpisze z nami umowę przedstawiając dokładne warunki i zasady wyjazdu. W krajach o odmiennej kulturze i tradycji zadba o obsługę rezydenta na miejscu.

Mamy wiele pomysłów na zmiany w nowym roku: schudniemy, rzucimy palenie… a może wybierzemy się w podróż życia? Zerwanie z nałogami i dieta wymagają dużego zaangażowania i wytrwałości o tyle plany urlopowe możemy przygotować już teraz i to z korzystnymi rabatami!

„Senegal – pomiędzy Sahelem a Sawanną”.

W Senegalu znajduje się wiele miejsc wpisanych na Listę Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO -wspaniała wycieczka prowadzi niemal przez cały Senegal ukazując w pełni jego piękno. W stolicy kraju Dakarze – gdzie zaczniemy naszą podróż - panuje europejska atmosfera zwłaszcza w najstarszych dzielnicach centralnych zbudowanych przez kolonizatorów. Najnowocześniejszą częścią miasta jest pokolonialna dzielnica Plateau, w której lokują się urzędy, banki i luksusowe sklepy – to tutaj można kupić oryginalne afrykańskie pamiątki. Potem, przez mistyczną wyspę Goree, zobaczymy Różowe Jezioro, które podobnie jak Morze Martwe jest fenomenem natury,

Oczywiście zawsze możemy wypoczywać leniwie w luksusowych hotelach z basenami.

 "Bliski Wschód"

Kolebki wielu cywilizacji - Półwysep Arabski i Azja Mniejsza to obowiązkowe miejsca dla tych, którzy chcą poznać obce kultury. Biuro podróży Alfa Star proponuje trwające dwa tygodnie objazdowe  wycieczki po Jordanii i Syrii. W ich trakcie poznamy tamtejsze obyczaje i kulturę. W Jordanii Z bliska możemy zobaczyć urokliwą, pociągającą i niebezpieczną pustynię Wadi Rum. To miejsce jest szczególne w Jordanii Do tej pory żyje tam kilka półdzikich plemion Beduinów. Przyroda pustyni pozostała nietknięta i słychać na niej tylko szum wiatru, głębokie bębnów w akompaniamencie arabskiej muzyki płynącej z  Beduinów. W Jordanii trzeba zobaczyć wykute w skale miasto Petra, w którym zachowało się około pięciuset grobowców, a także amfiteatr w rzymskim stylu i klasztor, do którego prowadzą strome schody złożone z ośmiuset stopni. Droga na górę zajmuje nawet godzinę dlatego turyści najczęściej pokonują ją na grzbiecie osła.

W Syrii życie  toczy się wokół rodziny, świątyni – meczetu lub kościoła i suku - czyli miejscowego targu.. Chcąc bliżej poznać Syryjczyków warto spędzić kilka godzin chodząc po suku i oglądając orientalne towary – gdy chcemy coś kupić musimy się targować, gdyż taka jest tamtejsza tradycja. Warto zobaczyć piątkową modlitwę w którymś z meczetów, a wieczorem wyjść do centrum miasta lub parku. Tam Syryjczycy całymi rodzinami lub w gronie przyjaciół spacerują i przesiadują na trawie, śmiejąc się, rozmawiając i paląc fajkę wodną, która to jest zarezerwowana tylko da mężczyzn. W Syrii i Jordanii pamiętajmy o skosztowaniu specjałów tamtejszej kuchni m.in.:  beduińskiej mansafy oraz daktyli w Palmyrze, soków owocowych w ulicznych pijalniach czy lokalnego wina w Maaluli.

Tekst udostępnił serwis albercik.pl

Począwszy od 1 stycznia 2005 roku można skorzystać z ulgi na Internet i odliczyć do 760 złotych od podstawy opodatkowania (dochodu). Podstawą do odliczenia są faktury VAT potwierdzające korzystanie z usług dostępu do Internetu.

Kto może skorzystać z ulgi?

Z ulgi można skorzystać, jeśli używa się dostępu do Internetu w celach osobistych, a nie do prowadzenia działalności gospodarczej. Zgodnie z: USTAWĄ z dnia 18 listopada 2004 r. o zmianie ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych oraz o zmianie niektórych innych ustaw (Dz.U. nr 263 poz. 2619), z ulgi może skorzystać podatnik podatku dochodowego od osób fizycznych, użytkujący usługę dostępu do Internetu w miejscu zamieszkania.

W jaki sposób dokonać odliczenia ulgi?

Odliczenia należy dokonać w rocznym zeznaniu podatkowym (PIT), odejmując od podstawy opodatkowania kwotę wydatków związanych z korzystaniem z usług dostępu do Internetu w maksymalnej wysokości 760zł.

Nie zapomnij!

• podstawą odliczenia są faktury VAT z wyszczególnioną pozycją wydatków związanych z korzystaniem z usług dostępu do Internetu – przechowuj zatem faktury
• odliczeniu podlegają tylko wydatki związane z korzystaniem z usługi dostępu do Internetu do wysokości 760 zł - nie można odliczyć np. kosztu zakupu sprzętu (np. karty sieciowej)
• odliczenie dotyczy wydatków poniesionych w danym roku podatkowym, którego dotyczy zeznanie

Zdarza się, że nasze dzieci przez dłuższy czas nie chcą nic jeść. Nie smakuje im? A może mają jakiś problem? Portal Familie.pl sprawdził, dlaczego tak się dzieje.

Na forum Familie.pl użytkownicy zgodnie piszą, że najlepszym sposobem w takiej sytuacji jest przegłodzenie dziecka i czekanie, aż samo przyjdzie i powie, że chce jeść. Jest to dobra metoda i na pewno w jakimś stopniu skuteczna, ale nie zawsze brak apetytu jest związany z tym, że dziecko ma taki kaprys. Bywa, że jest to bardziej złożony problem, a przyczyn można szukać w różnych miejscach.

Jeśli dziecko nie chce jeść, dobrą metodą jest zapisywanie dokładnych pór posiłków i tego, co dziecko zjadło. Trudno rodzicom znieść myśl, że dziecko może być głodne, więc uszczęśliwiamy na siłę. Po takich zapiskach pewnie okaże się, że jednak trochę się tych kalorii uzbiera. – napisała na naszym forum joasia.

Dzieci, tak samo jak my są ludźmi i na pewno nie wszystko im smakuje. Jak coś jest niedobre, to nie chcą tego jeść. A co, gdy sytuacja często się powtarza? Spytaliśmy o to Annę Pietrych, dietetyka z Warszawy. - Brak apetytu rzadko jest kwestią diety. Raczej jest to problem o podłożu psychologicznym – powiedziała.

Portal Familie.pl poszedł tym tropem. Anna Ziniewicz, dyrektor Poradni Psychologicznej dla Dzieci z Ostródy uznała, że oprócz smaku, dla dzieci ważne jest to, jak potrawa wygląda. Ważne jest też to, żeby były zawsze stałe pory posiłków. Łatwiej jest wtedy „sterować” dzieckiem. - Jeśli jest to zmieszana papka, to dziecko nie będzie miało ochoty tego jeść. Bywa, że brak apetytu jest reakcją obronną dziecka na złą sytuację panującą w domu. Kłótnie rodziców, zbyt wysokie wymagania wobec dziecka, którym nie jest w stanie sprostać, czy silne stresy. To wszystko ma wpływ na apetyt naszego dziecka.

Dziecka nie wolno absolutnie zmuszać do jedzenia, ponieważ może to źle wpłynąć na jego zdrowie. Jeśli nie pomagają rozmowy z dzieckiem i nie nic nie działa, to warto udać się do lekarza pediatry. Być może przyczyna braku apetytu leży całkiem gdzie indziej.

- Brak apetytu czasem ma przyczyny czysto fizjologiczne. Być może dziecko ma niedokrwistość, lub rozwija się u niego jakaś bakteria, albo pasożyt. Nie ma ogólnej definicji na to, dlaczego dziecko nie chce jeść. Każde dziecko jest inne i przyczyny tej dolegliwości też są bardzo różne – powiedziała Wanda Badowska, pediatra z Olsztyna. – Jeśli brak apetytu u dziecka zaczyna być problemem, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

Marcin Osiak

Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

Artykuł Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść zaczerpnięty z serwisu www.free-art.pl.

Zaczyna się sztampowo, niewinnie rzec by można - swędzenie skóry głowy, czasem białe płatki we włosach. Kupujemy znany z reklam szampon przeciwłupieżowy i po kłopocie. Bywa jednak i tak, że po pewnym czasie łupież zmniejsza się, ale swędzenie urasta do rozmiarów paniki. Okazuje się bowiem, że to nie łupież jest problemem, ale wrażliwość skóry głowy.

Piękny kolor włosów kosztem podrażnionej skóry

Często jednak poważniejszym i dużo bardziej bolesnym problemem jest podrażniona skóra głowy, która została potraktowana farbą lub źle dobranym, bardzo inwazyjnym kosmetykiem pielęgnacyjnym. Wówczas zaczynamy odczuwać dyskomfort - skóra jest napięta, podrażniona, sucha, czasem również zaczynają się sypać malutkie białe płatki. I tu również mamy do czynienia ze zjawiskiem, które określane jest przez dermatologów jako nadwrażliwość skóry głowy. Mimo że takie podrażnienia to jeszcze nie stan zapalny, nieleczone jednak w krótkim czasie mogą się bardzo zaostrzyć, szczególnie po zastosowaniu silnie działających preparatów przeciwłupieżowych, dodatkowo wysuszających i tak już podrażnioną skórę. Te cechę skóry dodatkowo pogłębią zabiegi kosmetyczne tj. trwała, farbowanie, rozjaśnianie oraz z pozoru nieszkodliwe kosmetyki do stylizacji - mocno pachnące pianki i żele.

Białe płatki – łupież czy wrażliwa skóra?

Większość kobiet nie zdaje sobie sprawy, że fryzura to nie tylko włosy, ale również delikatna skóra głowy, a ta dotąd miała ograniczony kontakt z chemią. Farbując, a potem jeszcze nakładając na nią mocne kosmetyki do stylizacji włosów, bombardujemy ją silnie drażniącymi substancjami chemicznymi. Po pewnym czasie skóra zostaje zniszczona w tak dużym stopniu, iż zaczyna pękać, łuszczyć się i wywoływać uczucie pieczenia czy swędzenia. Objawy te są tak podobne do objawów łupieżu, iż omyłkowa diagnoza jest naturalna.

Jak odróżnić jedną dolegliwość od drugiej?

Przy łupieżu będącym następstwem łojotokowego zapalenia skóry jest ona zaczerwieniona, mocno swędzi, a włosy przetłuszczają się bardzo szybko zmuszając nas częstego, nawet codziennego mycia. Wówczas pomóc może dobra kuracja przeciwłupieżowa, najlepiej kupiony w aptece silniejszy zestaw szampon plus loton czy ampułki bez spłukiwania, stosowany dwa – trzy razy w tygodniu na przemian z delikatnym szamponem do częstego mycia włosów (przykładem może być szampon apteczny Eucerin i zestaw Klorane lub Dora Pharmacia). W przypadku wrażliwości skóry nawet lekkie minimalne pieczenie i poczucie dyskomfortu pojawia się natychmiast po nałożeniu farby czy kosmetyku.

Alergia skóry głowy na własne życzenie

Czynników wpływających na alergiczne reagowanie skóry głowy jest jednak więcej niż tylko stosowanie niewłaściwych kosmetyków i inwazyjnych farb. W prosty sposób można je określić, jako zewnętrzne – niejako na życzenie – oraz wewnętrzne.

Czynniki zewnętrzne:

- nieodpowiednie preparaty do pielęgnacji włosów,

- nerwowe pocieranie skóry w sytuacjach stresowych;

- częste lub zbyt energiczne szczotkowanie włosów

- zbyt gorący podmuch suszarki (od 100 do 150 C)

- zanieczyszczenia, twarda woda

- częste koloryzacje i trwałe ondulacje

Czynniki wewnętrzne:

- stres, nerwowy tryb życia;

- przemęczenie, bak snu;

- niewłaściwe odżywianie

- zaburzenia hormonalne;

- przyjmowanie leków

Kosmetyki czy leki?

W aptekach i salonach fryzjerskich pojawia się coraz więcej kosmetyków przeznaczonych tylko do wrażliwej skóry głowy. Niestety duża część z nich, oprócz wyciągów roślinnych łagodzących podrażnienia, zawiera również środki myjące oraz minimalne ilości konserwantów. Gdy mamy do czynienia z poważniejszym podrażnieniem, taki kosmetyk może okazać się nietrafiony i co prawda nie zaszkodzi, ale też i nie pomoże. Idealnym rozwiązaniem wydają się być dermokosmetyki dedykowane pielęgnacji podrażnionej skóry głowy - pozbawione całkowicie składników drażniących, łagodzące, tonizujące i leczące. Niezwykle rzadko spotkać można w aptekach szampony czy preparaty przeznaczone tylko i wyłącznie do tego celu, jest to jednak możliwe. Co prawda zwykle nie pachną i nie mają pięknych kolorów, ale za to nawilżają włosy i skórę głowy. Godne polecenia są szampony nie zawierające składnika pieniącego, lotony i preparaty typu serum w ampułkach bez spłukiwania oparte na silnie nawilżających, ściągających i działających antyseptyczne składnikach, w tym urea lub nagietek. Równie ważne są składniki działające regenerująco na zniszczony naskórek np. oczar wirginijski (zestaw Dora Pharmacia Szampon Lenisan oraz Serum Lenisan dostępny w aptekach). Takie kosmetyki silnie regenerują podrażnioną skórę, powodując też szybszy wzrost włosów, które reagują na problem chorej skóry nadmiernym wypadaniem. Sięgnąć też można po broń ostateczną - mezoterapię, czyli obstrzykiwanie skóry głowy "koktajlem witaminowym" o działaniu wzmacniającym (np. cynk, krzem, witaminy z grupy B, dexpanthenol, biotyna, aminokwasy i koenzymy).

Miejski obłęd

Ciąża, niby to samo u każdej kobiety, rozwijanie się małego człowieczka w organizmie kobiety. Każda ciąża jest wbrew pozorom inna. Każda kobieta indywidualnie i inaczej odczuwa ciążę, inne są także objawy ciąży.

Ciąża, niby to samo u każdej kobiety, rozwijanie się małego człowieczka w organizmie kobiety. Każda ciąża wbrew pozorom jest inna. Każda kobieta indywidualnie i inaczej odczuwa ciążę, inne są także objawy ciąży.

Jest wiele tak zwanych ,,zabobonów" o płci dziecka jak i o tym czego nie należy robić by nie zaszkodzić swojemu dziecku. Większość z nich ma związku z prawdą. Na przykład takie objawy ciąży ak zachcianki smakowe mogą świadczyć o tym czy to chłopczyk czy dziewczynka. Ponoć słodkie na dziewczynkę, a kwaśne na chłopca. Nie ma w tym ani krzty prawdy, ponieważ smaki i zachcianki to indywidualna sprawa i nie ma wpływu na płeć dziecka tak samo jak kształt brzuszka. Kolejną sprawą jest wielkość brzuszka. Maleńki brzuszek w zaawansowanej ciąży nie oznacza ze dziecko będzie maleńkie, a w wielkim brzuszku duże dziecko, nie raz bywa tak ze dziecko z maleńkiego brzuszka jest większe niż w tym dużym brzuszku, ponieważ to jest jedynie poziom wód płodowych.

Kolejne tak zwane zabobony dotyczą tego ze na przykład nie powinno się nosić w ciąży pasków, łańcuszków itp. rzeczy ponieważ dziecko owinie się pępowiną. Nie ma to znaczenia, ponieważ malutkie dziecko kręcąc fikołki w brzuszku mamy ma prawo owinąć się pępowiną, a nawet zrobić na niej supełek co zdarza się dosyć często. Nieraz słyszy się, że gdy wystraszy się kobietę ciężarna i ta się dotknie to w tym miejscu powstanie myszka. Jest wiele różnych przesądów na temat ciąży jednak nie należy im ufać oraz słuchać opowieści o tym jak ciotka Klara 20 lat temu męczyła sie przy porodzie i bać sie na zapas. Każda kobieta i każda ciąża to indywidualność i nie należy polegać na opowieściach i legendach, a na własnym zdrowym rozsądku i poradach lekarza.

artykuł dzięki uprzejmości albercik.pl

A teraz przyznajcie koledzy - większość z was jest bardzo słaba w flirtowaniu z kobietami. Prawdopodobnie największe nieporozumienie związane z flirtowaniem i przyciąganiem kobiet przez mężczyzn jest stwierdzenie, że te umiejętność flirtowania każdy facet ma w genach od chwili narodzin. To jest bardzo dalekie od prawdy.

Mężczyźni, którzy wydają się być dobrzy w flirtowaniu i wyglądają przy tym naturalnie są tacy tylko dlatego, że ciężko pracowali nad zdobyciem swoich umiejętności. Czytaj dalej aby dowiedzieć się o dwóch metodach za pomocą których możesz opanować starożytną sztukę flirtowania, a co za tym idzie przyciągnąć uwagę każdej kobiety.

2 gwarantowane techniki flirtowania, które musisz znać

Technika #1. Komunikacja pozawerbalna

Dowiedziono, że język ciała mówi dużo więcej o danej osobie niż wypowiadane słowa. Kobiety są bardziej przyciągane przez mężczyzn, którzy wydają się nimi interesować na poziomie niewerbalnym.

Staraj się ciągle utrzymywać kontakt wzrokowy, ale nigdy się nie gap. To mogłoby być niegrzeczne. Kiedykolwiek mówisz, dotykaj ją w nieseksualne miejsca, takie jak łokieć, kolano czy dłonie. Pamiętaj, że tego typu kontakt będzie przypominał rodzinną bliskość tak długo aż nie stanie się nachalny.

Technika #2. Wysoka pewność siebie

Tą technika należy stosować głównie przy pierwszych kontaktach z kobietą czy na randce pierwszej. Każdy jest świadomy tego, że kobiety wolą facetów, którzy są pewni siebie. Generalnie chodzi o sposób w jaki ich osobowość jest przefiltrowywana przez podświadomość kobiet. To jest niebezpieczne, bo jeżeli przesadzisz z uosabianiem swojej pewności siebie, kobieta może Cię wziąć za zarozumialca.

Z tego powodu należy pokazać swoją pewność siebie w wyważonej formie aby nie przedobrzyć, co może zabić pociąg kobiety do Ciebie. Należy to robić z głową.

artykuł udostępniony przez albercik.pl